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吃完饭，莫文把碗筷放入壁橱的自动洗碗柜子里面。当关闭柜子门时，就听到哗哗的流水声响起，然后就自动清洗起来。洗过一遍后，又开始新一轮的清清洗，第三次则是消毒过程，五分钟后就可以拿出来了。

初次强化基因，就需要好好的适应和稳固现在的状态，不然即便是一倍的基因强化液，也不可能发挥到一倍的效果，有可能只有八成，甚至一半的效果。所以强化后的训练更加重要。

对于稳固现在的状态，莫文只能求助于网络了。在一家靠前的网站，他浏览了几十个加精的帖子，里面就是介绍了服用基因强化液后需要怎么锻炼来稳固现在的状态。

对于还未觉醒的基因强化者而言，想要稳固现在的状态，最好就是练习拳法来锤炼身体，而大多数人通过这样的方法都可以达到百分之九十五以上的稳固效果，更有少数人可以达到百分之一百五十的稳固效果。这其中的差距就取决于拳法的等级了，等级越高，效果越好。

论坛里面还有帖子介绍怎么修炼异能和修真的方法，有些看上去很奇葩，画面太美，他都不敢现象。

就比如电系异能者吧，可以对着需要充电的电器发动异能，只要不停地输出就可以了，等到异能消耗完，再恢复的时候，异能的容量就会扩大。

还有透视异能，只要站在镜子面前透视自己就可以了。虽然这种训练方法虽然被绝大多数人吐槽，如果你不想被人围殴的话，这种却则是最道德的方法。

知道方法了，于是他就开始在网上搜索拳法。可是令他失望的是，一份拳法都没有搜索到，还不如2016年之前呢，那个时候随便一搜就可以搜索到大量的拳法剑术教程。

找了半天没有找到拳法，莫文只能试一试在学校学习过的太极拳了。这也是他唯一记住的一套拳，因为每次体育课的时候，老师让他们打太极，要么跑步，想要忘记都难。

“野马分鬃，白鹤亮翅”

“哎呀！”莫文才练到第二式就控制不住身体的平衡，身子向旁边歪倒了。现在身体的反应速度太快了一时适应不了。

于是他又从头开始。

“野马分鬃，白鹤亮翅，楼膝拗步，手挥琵琶！”这一次又在手挥琵琶这里中断了。在抱琵琶的时候，因为下沉力度用大了点，他一下坐到了地上。

就这样，只要中途停下来后，他就从头开始练，24式的太极，他花了两个小时才打连贯了。

又花了一个半小时，他才达到以前的熟练度。

半天下来，莫文发现他练一滴汗都没有出，这身体素质果然和以前不一样。

不知不觉就到了中午，他爸妈也不回来吃饭，于是他把早上的菜热了一下就吃，午餐就这么将就的过了。

下午的时候，他花两个小时的时间了解了生活当中常用的生活用品，然后又花两个小时熟悉京城的现在地形，还有哪些公司，和一些交通情况。

现在的萝卜青菜的营养价值都可以和以前的人工培植的人参想媲美了，还有农场里面圈养的家畜，简直就和修真小说里的灵兽一样，吃了它们还可以增长真气或者异能能量。当然，这些增长的真气或者异能能量也就是半个小时修炼的量。

虽然增加的量少，但是日久天长的都吃这种家畜，这也是可观的。