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将两颗一级内丹喂给小七，又丢给它一些肉食，王龙发现小七对肉食的需求并不是很多，反而喜欢能量丰富的内丹。

而王龙却开始每天必做的晨练，一套五行拳，反复一百次，练剑，从刺，扫，劈，挂，挑，挡，这六式开始练习，每个动作一千次。

日头刚出，天色蒙蒙亮之际，王龙就开始来到院子中练习五行拳，而他发现，这套拳法在每一次练习过程中都会隐隐沟通五行之力，不用自己凝聚，而是从天地之间抽出一丝力量。

虽然这股力量不能和自身玄气相比较，但是这股力量却可以通过这种练习融入自己血脉肌肉当中，强壮自己的肉身，本就拥有神兽血脉的王龙练起这套拳法真是虎虎生威。

拳法步法，两者结合，不动用任何玄气内功，随心而走，一遍一遍反复运行着。

一旁的小七却没心思看王龙练功，自己用两只，只有四根指头的爪子捧起一块内丹开始大口啃食起来，对于它来说，吃内丹才是提升实力的捷径。

一拳一脚反复踢出，提手跨步，冲拳回膝，周而复始，重复这五行拳中的几个简单的动作。

知道日晒三竿，这套拳法才打完一百次，汗水已经洒满院子，汗水渗透衣衫显露出暗含深处那坚实的肌肉。

随后开始练剑，这拳法与剑法是王龙的保命绝招，他必须要学至晓。晓至通，通至达，只有通达合一，身型与招式合为一体，才能达到至理，万物通达之念。

练剑与练拳一样枯燥，但是区别在于王龙并不是像拳法那样对着空气练剑，每次练剑时王龙都会提起运功，一掌对着天空打出。

五行之力凝聚成攻击术法，不断袭向王龙。跨步轻移。被配合步法，将每一剑都刺向袭击而来的五行之力，如果是普通的法宝武器估计如此损耗之下早已成为废铁，王龙只好拿出玄星剑。

起初王龙并没有这么练。而是在偶然一次机会。他的一道剑气击中大阵边缘。引发大阵攻击，在躲闪之时，一道闪电击向王龙身侧。只好拿玄星剑抵挡。

在抵挡过这一击以后，王龙发现不但玄星剑显得更加锋利，就连自己的步伐也逐渐成熟，从此以后他就开始以这种方式练剑。

五行之力化为五种形式，时而以相生之态配合攻击，时而以相克之态骚扰攻击，雷电，火球，落石，飞木，冰锥，接种而至。

此刻王龙站定原地，剑锋轻扫，面对眼前的攻击神态自若。

手中剑尖轻点，一击既回，完全不见使出什么力道。

但就是这样的一点，顿时雷电散，火球灭，落石碎，飞木断，冰锥开。

一剑击出，五种攻击化为尘埃，大阵好像受到刺激一般，开始发起狂风暴雨般得猛攻。

雷电如雨点般洒落而下，沐浴在雷雨当中，王龙依然神情不变，几日以来他已经习惯这种攻击的方式了。

这次不再刺剑，而是长剑乱舞，半空中划出一个圆形的圈。