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“我……”沈欢颜本来就心虚，被厉擎诀这样一说，就更是瞬间瘪了。

嘴角都瘪了瘪，她愧疚中带着点小委屈：“好吧好吧，我……我不浪费你时间就是了，我不浪费了，你别生气，别生气啊……”

最后再锤锤腿，做了最后一秒的放松和挣扎，皱眉苦脸的，沈欢颜站起来继续跟着厉擎诀做蛙跳练习。

当一整圈全部完全的时候，厉擎诀只是悠闲地踢了踢腿放松，而她却直接坐倒在了地上。

气喘如牛。

真的从来都没有这样累过。

好想死！

好想死！

是真的好想死啊啊啊！

“等全部做完再嚎。”

这才刚开始而已！

厉擎诀分明是这个意思，沈欢颜这下是更想死了。

但没辙，谁让这条贼船她是自己上来的呢？

怨不得别人！！！

因此，腿都还没怎么感觉时，她就又站了起来。

在厉擎诀的带领之下，开始绕着操场跑步。

在这之前，沈欢颜从来都不知道，原来跑步还有讲究！

厉擎诀简直就像是个智囊团，什么都懂，就连说起运动的各项细则，都能够比最专业的教练还更加的专业！

沈欢颜听的很认真，刚开始跑的时候也确实是在严格按照他所教的来。

但是等到跑了将近两千米之后，她就真记不住了！

累到近乎虚脱的程度，就连气都要喘不上来了，哪里还顾得上去讲究规则？