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张一民早早的醒了，这一宿他基本上就没睡踏实，无论谁在梦里拯救了至少五次地球，外带解救了至少八位美女估计都和他现在的状态差不多。

打着哈欠走出了门，维纳星的影象立刻就出现在他眼前，这让他很是惊奇，“卧槽！你都不用睡的吗？”

维纳星笑着说道：“我现在的身体已经处于休眠状态，只是留下部分脑电波通过能量的支持来和你交流，休息的意义已经不大了！”

张一民点了点头，虽然还不太明白这其中的道理，不过昨天已经听说太多他不知道的事，现在对一些新奇的事已经没那么大反应了，好象本来就应该是这样的样子。

想了想，他还是忍不住问道：“我应该怎么开始修炼？就是不停的打太极拳吗？”

维纳星笑着说：“哪有那么简单，打太极拳只是其中的一部分，不过你身体的强度虽然还算得上不错，不过真要打斗起来，只怕还是吃亏的，你需要好好的锻炼一下才可以！否则虽然现在外面真气含量不是很高，你开始吸收的时候只怕身体也承受不了，你先出去开始跑步吧，跑到你跑不动为止！”

张一民张大了嘴，没想到修炼居然是这个样子！他纳闷的问道：“不会吧？跑步就是修炼？”

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维纳星笑着说道：“如果你从出生就接触到真气，你的身体对真气已经有了适应，当然不需要了，不过你从小就一直在罩子里生长，只怕你现在连自然光都不太承受的住，最少也得适应一个月，我才敢让你吸收能量！

一切都得慢慢来，别着急，快去吧，记得要不停的跑，用你最快的速度跑，跑到你跑不动为止！不过记得不要出外面的那个大坑，以免碰到什么生物你对付不了！”

张一民点了点头，循序渐进的道理他还是懂得的。

顺着大坑边缘跑了不到小半圈，他才发现原来虚拟世界里的运动和现实是不太一样。

可能生存服的设计者从来没有想到现在这个时代，还会有人会进行这种程度的运动，很快生存服的排汗能力就跟不上了。

张一民只感觉到衣服已经完全贴在了身上，连面罩上都布满了水雾，不过按照维纳星的要求，他还在不停的跑着，好容易跑到一圈下来，感觉到呼吸都有些困难，于是放慢了速度，慢慢的走到了坑口，再次进入飞船。

维纳星已经满面笑容的在等着他了，张一民进到飞船里面后，第一件事就是将头罩拿了下来，象狗一样吐着舌头，大口喘着气，混身都是汗水，狼狈不堪。

维纳星笑着说：“看起来还不错，你去清理一下吧，我给你看看身体有没有什么损伤！”

张一民点了下头，按照维纳星的指点，清理完后走入另一个房间，躺在一个维生间内，当一道红光从头到脚把他扫描过后，维纳星的声音响了起来，明显很愉快！

“看来你平时老做运动啊！身体指标相当的不错，看来也许不用一个月，你就能适应这种锻炼了！这段时间的消耗你只能通过食物来补充了，可惜没有纯天然的食物，要不效果要好得多！”

张一民走出维生舱，笑着说：“我倒是想！现在哪里还有天然食物啊，有得吃就算不错了！”

维纳星笑了笑，没有说话。

取出食物，狼吞虎咽起来，吃完以后，又按照吩咐在舱内打了两遍太极，这一上午就过去了。

下午是再次跑圈，打太极，到了晚上，张一民连动的力气都没有，早早的就休息了，第二天再重复，然后一直重复下去！

唯一的感觉就是跑步中身体的消耗越来越小，汗也越出越少，每次都能再多跑一点，不知不觉中，二十天很快的就过去了。

当张一民再次从维生舱里出来的时候，维纳星脸上的满意连他都能看得出来，“怎么样，满意了？”

维纳星笑着说道：“满意，相当满意了！还是年轻人好啊，这么快肌肉的强度就能达到这种程度，我想可以进行下一阶段了！”

张一民也很高兴，每天跑圈的生活太枯燥了，不是谁都能受得了的，有新玩意当然高兴了，却听到维纳星说道：“你车上有电池没有？拿一块下来！”

暗自庆幸还好出发时带了好几块备用电池，他点了点头，说道：“我带了几块备用电池，我这就去取！”说完兴高采烈的向舱外走去，完全没有注意到维纳星脸上诡异的笑容。

等到张一民把电池拿进来接到维生舱上，再躺进去以后，维纳星笑着说道：“可能会有一点痛，忍一下！记得一定要忍到你的极限，要不然效果不好，实在忍不住你就大声的叫！”

张一民一愣，维生舱的门已经关上了，然后张一民就感觉到一阵酥麻的感觉，他惊叫一声，才明白为什么维纳星要他把电池拿来！

心里暗骂了一声，感觉到电流越来越强，肌肉已经开始痉挛，疼痛的感觉越来越强，开始张一民还能咬牙忍着，可是随着电流的逐渐增大，疼痛的感觉也越来越强，终于张一民张开了嘴，大声的惨叫起来。