秦小心眯着眼高耸入云的火山，艾格思在秦小心脚上套上了二十斤的铁块“不准取下来，这个火山快要喷发了，不过，你要到山上去找到一块矿石才能下来，火山下面我们安装了探测器，如果没有找到矿石就下来，你会被轰成灰烬。”

秦小心活动了下，虽然铁块重达二十斤，但是因为这几年他虽然有点偷懒，但是是训练没有停过，所以活动并不是很困难。

秦小心朝着火山走去，他打开手上戴着的空间戒指，脑海里出现了一段文字“内修分为练气，化神，强骨，韧筋，换皮，扩脉，净血，金身，万物，空间十个阶段。”

“每个世界都是用能量组成的，人的身体，我们呼吸的空气，世间万物，甚至是宇宙都是能量组成的，这十个阶段就是让你能调动任何能量包括身体中的能量，空气中的能量，甚至是宇宙中的能量来为自己所用。”

“……第一层为练气，气的意思就是气息，只要活着你就要呼吸，呼吸可以增加血液流动脉搏跳动，但是血液流动要用去身体很多能量，所以首先必须控制住呼吸，把你身体里面的能量转移到其他需要用的地方去……”

“……练气成功的人，可以隐藏自己的气息，让自己完全和任何能量融合。”

秦小心一边着练气的介绍，一边往山上爬去，这信息上还说，其实佛家的坐禅和道家的打坐也是练气的一种，但是坐禅和打坐必须要坐着不能动，而秦小心的这份练气法，不管什么情况下都可以，甚至睡觉都可以，也就是说按照理论秦小心修炼的速度要比修炼一般功法的人快上几倍。秦小心眼尖的在下面发现了一个“综合评价”，好像可以点开，秦小心打开它，脑海里面出现了一行数据“秦小心身体数据评价，以后每增长一点，综合评价会自动提示……”

秦小心好奇的着自己的综合评价，每样评价都清楚的列了出来。

呼吸频率——45

神经反应速度——4

大脑开发度——

骨骼坚韧度——

经脉韧性——26

身体强度——0

血液净化度——无

能量吸收度——无

综合评价——素质不符合评价要求，不予评价

就我这素质还是不符合综合评价要求。秦小心可以肯定这是张凌云专门为他设计的，为的就是打击他，秦小心无奈的关上空间戒指。

天色已晚，到了卡拉山底，秦小心爬山一棵树躺下来，因为卡拉经常爆发，所以树下积了厚厚的一层火山灰，天空上去就像笼罩了一层雾，但是秦小心知道那是因为空气中火山灰含量太高了。