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在西安市林风的老巢中，林风正泡在一口大缸之中，大缸架在硕大的铁架台上，下面有熊熊的火焰在燃烧，缸中的水赫然是深黑色的，不时有细微的气泡从水中泛起，显然是温度极高，已经到了可以煮熟肉的程度了。

林风就在这种温度的水中泡着，虽然满脸都是痛苦之色，皮肤也被烫的通红，林风却是咬牙坚持，浑身颤抖不已

终于，林风再也坚持不住了，直接从水中一跃而出，在地上猛烈地蹦跳着，伸手抄起旁边的一个水瓢，舀起一瓢凉水就泼在身上。

一蓬白色的雾气从林风身上升起，将他整个人都笼罩其中，林风的身体剧烈地颤抖几下，这才感觉身体稍微凉快了一点。

“mLgBD，老刘你这个混蛋，分明就是要老子的命嘛！”林风一边穿衣服一边痛骂刘满屯，他的药方实在是太恐怖了，黑乎乎的水看上去仿佛石油一样，还要保持七十多度的高温，这哪里是熬练身体，分明就是水煮肉嘛，要不是林风的体力属性极高，只怕还没等身体熬练好，已经变成一块熟肉了。

不过这种锻炼方法的确有神奇的效果，林风才泡了短短三天的时间，力量和体力属性值就永久上升了一点，体力值上限更是增加了20点，身体的恢复能力似乎也略有提升。

更重要的是，林风泡药材浴的同时，还配合了老刘所说的酥油壮骨法，虽然时间短没有看到明显效果，但是林风还是隐约能够感觉到，只要自己能够坚持这种方法，自己的筋骨强健程度和抗击打能力都会有一定的提高。

刘满屯教给林风的还不止这些，练武入道，最讲究心性的修炼，刘满屯竟然要求林风在午夜时分赤身裸体站在月光下沐浴，白天正午时分也要对着阳光修养心神，号称是吸收日月精华，林风虽然怀疑这是封建迷信，但是老刘的修炼手法的确是有独到之处，虽然不知道这种看似装神弄鬼的方法有什么作用，但是林风还是按照他说的每天吸收日月光华，期待有一天能够通过这种方法提升自己体内的能量水平。

在熬练身体的同时，林风特别定制了一百五十公斤灌水银铅球也到货了，林风每天除了泡药材浴和抹酥油之外，全部时间都用在磨练自己的力量上了，三百斤的巨型铅球在双臂、肩头、腰背等处运转自如，宛如以前天桥上卖艺的那些把式们，只是他们的功夫多半是假的，林风的却是实打实的。