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“哦，说来听听！对了，以后和自己人切磋记得留手，不要太狠。”其实天耀哪会真的生气，只是希望项鼎注意下手的分寸。

“恩，对不起，大哥！”这回项鼎倒真是听进去了，也对天耀的性格有了些了解，豁达，大气。

“希望，天翔用那个链子，做披挂，重量不够，就加上那些金子，大家在练功的时候戴上，这个叫做负重练习，穿上之后限制住功力，然后每天随我练习一个时辰。”项鼎指了指那条千多米长的玄铁，对天翔说。

天翔有些不是很明白项鼎的意思，后者便拿起一个石块在地上画起了那些负重的样子，边画还边对天翔解说着。

项鼎希望天翔设计的负重分成两大部分：身上穿的披挂，四肢各一件可脱卸的组件，大小要可以调节，重量也要分成数个档位。

随着项鼎的解说，天翔的眼睛越来越亮，这种新奇的事物完全引起了他的设计兴趣。

兴奋至极的天翔连忙开始要求大家动工，在项鼎的指导，大家的共同参与下，费时三天，一共制作了十套掺铁渗金的负重器具。

原本项鼎还提出，负重套件的分量不能超过个人体重的三成。

但当天翔给他自己设计了一套二百斤重的负重套穿戴起来还能行动自如时，项鼎无语了，他这才想起这不是自己的家乡。

不过天翔还是听进了项鼎的意见，为每个人测试负重的最佳数值，也就是穿上会觉得沉重，起到锻炼作用，但是不会影响到身体的成长和行动的负重量。

经过测试，玉儿和香儿两人的最佳负重数值是六百斤；小二他们五人都是九百斤。

项鼎经过测试，竟然可以承受两千斤的负重量，这结果连他自己都觉得非常吃惊。

值得一提的是，天耀的最佳负重数值七千五百斤，但是在天耀一再的强烈要求下，天翔专门为他特制了总重八千斤的超级负重套件，穿上之后，天耀整个人“胖”出了好几圈，不过还是能够比较自如的行动。

等大家都穿戴齐全之后，项鼎要求大家都至少压制整整一阶的功力开始练习。

首先就是适应，并不是说穿上负重就起到锻炼了，项鼎带头，天耀压阵，大家开始绕着洞穴四周开始跑步。

才跑了四五圈，天翔就开始放慢速度了，“天那，穿和跑完全是两码事！我不行了！”说完就停下脚步，双手撑着膝盖，喘起气来。

在他停下的当口，其他人都拖着沉重的步伐，每一步的起落都带着“咚咚咚”的声响，从他面前经过。

尤其是到香儿和玉儿两个小姑娘，柔弱的身子却带着坚定的神色，持续的跑着，天翔咬了咬牙，直起腰，紧接着跟上。

而到天翔的举动，天耀的嘴角露出欣慰的一丝笑容，任何事，只有坚持才有进步的可能。

跑了半个时辰，项鼎让大家停下了身形，当天翔想要一下子躺倒地上好好休息时，却被项鼎阻止，“大家现在脱下负重，马上运功修炼，如果我没猜错，效果一定会很好。”