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看蓝月衣服全部湿透，里面穿着的小**都无所遁形了，喘气也粗得跟条牛一样，倪习忙道：“行了行了，过犹不及，上午练到这里就可以了。”

倪习一开口，蓝月的专注仿佛被破坏，在加上她确实到了极限，便听话的停了下来。

什么也没说，蓝月穿着粗气就想往沙发上躺去。

“别躺啊，这一躺你刚才的锻炼效果就要打折扣了。”倪习喊道。

蓝月虽然累极了，闻声还是控制着没躺下来，扭头看向倪习，喘着气问道：“不躺着我做什么？”

“过来看着看我做饭吧。”倪习道。

“啊？”蓝月立马意识到倪习所说的不是件好差事，忍不住道：“我这么累，本来就饿了，还让我看着你做饭，这不是诚心想馋死我吗？”

倪习笑道：“就是要让你馋死？减肥说到底考验的是人的意志和耐力。你刚锻炼到极限，一躺下就相当于将之前聚起的意志都放了羊，不说功亏一篑，起码效果也大打折扣。相反，如果这时候你坚持站着，并且忍受饥饿和美食的考验，意志力和耐力就会得到进一步锤炼，也即是相当于巩固之前锻炼所得。”

“真的假的？”听倪习说的这么玄，蓝月有些疑惑。

“信不信由你。”倪习说完就开始处理起做其他菜的食材来。

蓝月扶着沙发，皱眉喘了一会儿气，还是忍耐着站到厨房来看倪习如何准备午饭。

见到蓝月过来，倪习嘴角露出一丝不易觉察的笑容。

事实上，倪习刚才说的那番话并不是完全的忽悠——蓝月被意志力光环加持，但光环只是逐渐按照百分比提升她的意志力，无法让他的意志力骤然增加。那么，这个时候让蓝月锻炼意志力就会拥有很好的效果。

另外，但他总得为自己的训练理论找出一些特别之处来，这样一来，将来蓝月在四大光环的辅助下迅速减肥成功也有了理由。哪怕这个理由看起来玄乎不可靠，但总算个理由不是。

接下来，在蓝月的注视下，倪习做了米饭，炒了一份芹菜炒肉丝以及一份素雅之极的炒青菜。再加上一小锅煲好的什锦排骨汤，可口的午餐就算做好了。

蓝月又一次吃得赞不绝口，甚至将之前训练时倪习的种种毒舌都忘了。

午饭后，倪习对着镜头道：“等会儿我们看看电视，上上网就睡午休了。下午两点半再准时开直播，关注蓝月女神减肥的朋友下午记得来直播间捧场哟。”

听倪习这么说，直播间数万观众都意识到倪习要关直播，哪怕是相当一部分观众觉得减肥直播没以前逗二狗的直播好看，也一个个发弹幕“抗议”起来——

“午休毛线，起来嗨！”

“让小智固定摄像头，你们尽管睡，我们就静静看着不行么？”

“一言不合就午休（鄙视表情）。”

“二狗说：你们都去睡吧，我来播！”

“和女神午休不能播么？”

“···”

如今倪习绝对算得上影客直播平台的当红主播之一，所以看到这些观众的各种激将法挽留却丝毫没有在意，神秘一笑，关掉了直播间。

当然，倪习笑是笑了，但神秘却是观众们脑补的。

至于观众们私底下有没有脑补更多午休内容，就不是倪习所清楚的了。

下午两点半，《我们要逆袭》直播间再次打开，直播继续。

这一次，倪习发现直播间人气明显不如上午，开播一两分钟后，直播间观众人数上升到2万多，就进入了一个正常的、较为缓慢的爬升节奏。

影客平台下午的流量要比上午大得多，因此，以倪习直播间的人气，虽然在一开始直接出现在热一的位置，但之后就迅速下降，不到10分钟时间，便从热一下降到热五，并且还有继续下滑的意思。

很显然，一则是下午其他当红主播开播的多了，二则是经过上午的直播，以前由二狗聚拢起来的那些观众在观看了一上午减肥直播后，最终还是因为不感兴趣而弃了。

倪习情绪并没有受到直播间人气下滑的影响，因为这些都在他意料之中。

想当初，他带着倪二狗刚开直播时才不过几十人观看，最后不也聚拢了十几万的观众？新一季直播开始，人气就算掉再多，还能比当初第一季开播时的基础更差？

然而，倪习心态好却不代表那些支持他的铁粉以及对他的迅速蹿红羡慕嫉妒恨的黑粉心态也一样好。